如何使用時光機/系統移轉輔助程式/還原軟體將 Mac 回復到之前的日期

大綱

本文將教您三種將 Mac 還原到之前日期的方法。您可以使用時光機還原 Mac，或者如果您有定期備份，則可以使用 Mac 系統移轉輔助程式還原。您仍然可以使用專業的資料救援軟體在沒有備份的情況下還原資料和檔案。

將 Mac 還原到先前的日期可以幫助您解決一些 Mac 問題，並且在以下情況下您可能需要將Mac 回復至先前的日期：

• 不小心刪除了 Mac 上的一些檔案。
• 電腦受到病毒攻擊，您想將其刪除。
• Mac 運作緩慢，且有太多冗餘檔案。
• 由於重要資料遺失，您的 macOS 基本系統表現異常。
• 更改了一些 macOS 設定，但不知道如何重置它們。
• macOS Ventura 安裝失敗後，您想要還原。

本文推薦了三種方法，希望透過詳細的教學能夠解決您的問題。我們有一個圖表可以幫助您跳到其中一個書面教學：

方法 1. 在沒有時光機的情況下將 Mac 還原到先前的日期

是否可以在沒有時光機備份的情況下將 Mac 還原到先前的日期？答案是肯定的。如果您只想回復 Mac 上刪除的檔案或 Mac 上遺失的資料，那麼使用專業的資料救援軟體可能是明智的決定。您不必關閉此視窗即可在 Google 搜尋救援工具。您可以點擊下面的按鈕下載名為 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 的可靠救援程式。

步驟1.  選擇丟失資料和檔案的磁碟位置（可以是內接HDD/SSD或可移動儲存裝置）。點擊掃描按鈕。

步驟2. EaseUS Data Recovery Wizard for Mac將立即掃描您選擇的磁碟卷，並在左側面板上顯示掃描結果。 

步驟3. 在掃描結果中，選擇檔案並點擊立即恢復按鈕將資料救回。

方法 2. 使用時光機將 Mac 還原到先前的日期

使用 Mac 時光機備份將 Mac 還原到之前的日期有一個條件 - 您已經使用時光機設定了 Time Capsule，並且有定期的 Mac 備份。如果您沒有任何備份，則無法使用時光機將 Mac 還原到先前的日期。

如何使用時光機建立 Mac 備份

首先讓我們學習如何啟動時光機並使用它來建立 Mac 備份。

步驟 1. 在 Apple 選單下找到系統偏好設定。

步驟 2. 點選「時光機」。

步驟 3. 出現「時光機」視窗後，您可以按一下「選擇磁碟」來更改要備份的磁碟。請記得勾選「自動備份」選項。

如何在時光機備份將 Mac 還原到先前的日期

在了解如何使用時光機備份您的 Mac 後，我們可以開始將您的 Mac 從備份還原到較早的日期。您需要啟動進入 macOS 復原模式並還原您的 Mac，這裡有一支影片可以幫助您更快地學習此方法：

• 01:32 將 Mac 啟動至多重模式
• 04:06 從時光機還原 Mac
• 06:35 選擇要還原的 Mac 備份

以下是文字教學：

步驟 1. 重新啟動 Mac，然後在 Mac 開啟時按下電源按鈕。（對於基於 Intel 的 Mac，請按 Command 和 R 鍵。）

步驟 2. 放開按鈕，直到您在螢幕上看到復原工具。

步驟 3. 點選「從時光機還原」。

步驟 4. 請依照指示操作並選擇備份以將 Mac 還原到先前的日期。

方法 3. 使用系統移轉輔助程式將 Mac 還原到先前的日期

如果您不想重新啟動 Mac 或 Mac 復原模式無法正常運作，macOS 系統移轉輔助程式可以提供很大幫助。讓我們看看如何使用 Mac 系統移轉輔助程式：

步驟 1. 在「工具程式」檔案夾下找到系統移轉輔助程式。

步驟 2. 在 Mac 上按一下並啟動系統移轉輔助程式，然後按一下「繼續」。

步驟 3. 選擇第一個選項「從 Mac、時光機備份或啟動磁碟」，然後選擇「繼續」。

步驟 4. 選擇備份並點選「繼續」。按照提示復原您需要的資訊。

關於將 Mac 回復到之前的日期常見問題解答

我們整理了一些問題和答案，以幫助您取得有關將 Mac 還原到之前日期的更多資訊。繼續閱讀，您會了解更多。

如何將我的 Mac 回復到較早的時間？

可透過三種方法將 Mac 還原至較早的日期。如果您有定期備份 Mac 的習慣，則可以從時光機將 Mac 還原到較早的日期或使用 Mac 系統移轉輔助程式進行還原。如果您沒有任何備份，您仍然可以使用專業的資料救援軟體 – EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 來還原資料和檔案。

Mac 上有系統還原選項嗎？

否，Mac 上沒有系統還原選項。使用者可以透過兩種方法回復 Mac 系統：

1. 1. 將 Mac 啟動至「磁碟工具程式」以清除磁碟並重新安裝 macOS。
2. 2. 使用 macOS 清除，您可以按照提示輕鬆復原 Mac 的系統。

我可以在沒有時光機的情況下復原 Mac 檔案嗎？

是的，無需時光機備份即可還原 Mac 檔案。EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 可以幫助您透過三個簡單步驟救回 Mac 上遺失的檔案：

1. 1. 啟動軟體並掃描您的 Mac。
2. 2. 篩選檔案，找到要還原的檔案。
3. 3. 預覽檔案以確認並恢復。

如何使用時光機備份與還原 Mac？

您可以按照以下步驟使用時光機備份與還原 Mac：

1. 1. 在 Apple 選單下找到系統偏好設定。
2. 2. 按一下「時光機」。
3. 3. 時光機視窗出現後，您可以按一下「選擇磁碟」來變更要備份的磁碟。請記得勾選「自動備份」。
4. 4. 重新啟動 Mac，然後在 Mac 開啟時按下電源按鈕。（對於基於 Intel 的 Mac，請按 Command 和 R 鍵。）
5. 5. 放開按鈕，直到您在螢幕上看到復原工具。
6. 6. 按一下「從時光機還原」。
7. 7. 依照指示操作並選擇備份以將 Mac 還原到先前的日期。