如何從時間機器恢復 Mac [完整指南]

大綱

本文將介紹如何在不同情況下從 Time Machine 還原 Mac，例如更新到 macOS Sonoma。此外，安裝 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro 以避免更新後資料遺失！

macOS Sonoma 上的時Time Machine是什麼

使用 Mac 時，您可能會注意到一個小時間圖示和程式名稱「Time Machine」。該程式的名稱暗示了該程式的用途：將Mac 從 Time Machine 還原到過去的時間點，包括其設定和儲存的數據，或將 Time Machine 備份還原到另一台 Mac 。

Time Machine 應用程式是 macOS 上的內建備份應用程序，可還原單一檔案、將 Mac 還原到早期版本或設定新 Mac。此外，您還可以使用適用於 Mac Pro 的一體化軟體 EaseUS Data Recovery Wizard來備份您的資料。

在 Apple 最新版本的macOS Sonoma上，您也可以使用 Time Machine 來還原更新系統後遺失的資料。如果您對如何從 Time Machine 復原 Mac感興趣，請繼續閱讀！

如何在 Mac 上設定Time Machine

一旦您將 Time Machine 設定為自動備份您的 Mac 數據，您就再也不用擔心丟失它了！因此，在使用 Time Machine 復原資料之前，您需要了解如何設定它。以下是設定時間機器的步驟：

步驟 1. 啟動“磁碟工具”，並將外部硬碟格式化為Mac OS 擴充（日誌式）或 macOS 上的任何其他格式。

請注意，您應該確保它有足夠的空間來儲存備份資料。

步驟 2. Mac 硬碟格式化後將硬碟連接至 Mac。

步驟 3. 點選“時間機器”，然後選擇“開啟時間機器設定”。

步驟 4. 選擇外部硬碟並開啟「自動備份」選項來備份您的 Mac。

Mac 上最好的檔案系統是什麼？ APFS 還是 Mac OS 擴充功能？如果您不確定選擇哪一種來格式化您的外接硬碟，請閱讀本文以找出答案！

從 Time Machine 復原您的 Mac：2 種情況

一旦您的資料被 Time Machine 自動備份，您就不必擔心丟失它。以下是使用 Time Machine 復原資料的一些最常見的場景：

• 在 Mac 上復原永久刪除的檔案。
• 復原被錯誤更新的檔案。
• 將資料從 Mac 傳輸到 Mac （舊到新）。

透過 Time Machine 還原 Mac 資料可以分為兩種情況：還原單一已刪除的檔案或還原 macOS。請繼續閱讀以了解每種情況的詳細資訊。

情況 1. 使用 Time Machine 還原單一文件

當您不小心刪除了重要檔案時，如果您設定了自動備份，則可以透過 Time Machine 將其還原。請參閱以下步驟來復原您的檔案：

步驟 1. 按下「Command + 空白鍵」或點選頂部選單中的 🔍 圖示開啟「Spotlight」。

步驟 2. 在搜尋框中鍵入time machine ，然後按下「Enter」以找到 Mac 上的 Time Machine。

步驟 3. 開啟Time Machine並找到要復原的已刪除檔案。

步驟 4. 點選「復原」將已刪除的檔案復原到原來的位置。

如果您不僅需要將一個意外刪除的檔案復原，還需要將整台電腦復原到特定日期，請繼續閱讀。

情況 2. 使用 Time Machine 還原您的 Mac

如果您需要將整個Mac資料還原到特定時間點，那麼您需要使用遷移助手，這是macOS上的內建實用程式。查看：

步驟 1. 進入“應用程式>實用程式”，然後啟動“遷移助手”。

步驟 2. 將外部硬碟連接到 Mac

步驟 3. 當彈出遷移助手視窗時，按一下「繼續」選項。

步驟 4. 選擇「從 Mac、Time Machine 備份或啟動磁碟」選項。

如果遷移助手沒有回應，請不要擔心；閱讀這篇文章來修復錯誤。

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使用Time Machine的優點和缺點

使用 Time Machine 從備份還原 Mac 可以節省您的時間和麻煩，因為您無需複製和貼上可能需要的檔案的單獨備份。同時保留您的個人資料、偏好設定和應用程式。

正如我們之前提到的，除了Mac上的Time Machine之外，您還可以使用EaseUS資料復原軟體來備份您的重要資料；請查看以下步驟：

步驟 1. 在EaseUS Data Recovery Wizard for Mac主介面中點選「磁碟備份」>「建立備份」>「下一步」。您可以建立磁碟機備份映像文件，以防資料被覆蓋。

步驟 2. 選擇要備份的內部卷，然後按一下「建立備份」。如果您想從外部硬碟、USB 隨身碟或 SD 卡建立備份並復原數據，請記得提前將儲存裝置連接到您的 Mac。

步驟 3. 選擇儲存備份檔案的位置，並變更備份檔案的名稱，然後按一下「儲存」。將備份保存在要從中還原資料的相同儲存裝置中並不明智。

此外，使用 Time Machine 從備份還原 Mac 時存在一些限制，例如它不會備份儲存在 iCloud 中的文件，包括照片、聯絡人、日曆等。此外，它不會主動加密您的 Mac備份，這意味著任何有權存取您的備份磁碟的人都可以查看您的檔案！

✨額外提示：無需時間機器即可復原數據

如果 Time Machine 備份被意外刪除，且Time Machine 復原呈現灰色，該怎麼辦？想到這種可能性，你可能會流汗。但不要驚慌，我們為您提供一個非常有效的解決方案。

EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro 是一款功能強大的資料復原工具，可還原已刪除的 Time Machine 備份，並在新 Mac 上還原您的資料。

憑藉其易於使用的介面，您可以輕鬆復原遺失或刪除的文件，而無需任何資料復原經驗。請查看以下步驟，在沒有 Time Machine 的情況下還原已刪除的檔案：

步驟1.  選擇丟失資料和檔案的磁碟位置（可以是內接HDD/SSD或可移動儲存裝置）。點擊掃描按鈕。

步驟2. EaseUS Data Recovery Wizard for Mac將立即掃描您選擇的磁碟卷，並在左側面板上顯示掃描結果。 

步驟3. 在掃描結果中，選擇檔案並點擊立即恢復按鈕將資料救回。

結論

使用 Mac 上的 Time Machien 的自動備份功能可以避免因任何原因丟失資料。如果您尚未備份已刪除的文件，請不要擔心！透過適用於 Mac Pro 的 EaseUS 資料復原嚮導，您只需三步驟即可找回永久刪除的檔案！