摘要：
我們將介紹在 macOS Sonoma 上還原已刪除檔案的五種方法。您可以從垃圾箱、Time Machine 備份、iCloud 或使用適用於 Mac 的 EaseUS 資料還原精靈還原檔案。如果您無法自行修復此資料遺失問題，請聯絡資料復原服務尋求協助。
在本文中，您將會了解：
在了解如何在 macOS Sonoma 上還原已刪除的檔案之前，您可以查看有關此新作業系統的一些資訊。
在蘋果 WWDC 2023 上，發表了macOS Sonoma ，蘋果也發表了 Vision Pro。如果你有看過新聞或官網，你會了解到 macOS 14 的一些有趣的新功能，例如：
在 Mac 裝置上下載 macOS Sonoma後，某些錯誤或誤操作可能會導致資料丟失。如果您在 macOS 14 上不小心刪除了檔案，如何復原它們？我們將討論五種解決方案來幫助您檢索索諾瑪上已刪除的檔案。
| 💡適用於：復原已刪除的不在垃圾箱中的檔案 | ⏰時間： 5分鐘 |
剛接觸macOS電腦的用戶可能需要一款一體化工具來幫助他們找到不在垃圾箱中的意外刪除的檔案。您無需成為資料復原專家或電腦菁英即可使用EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 。
這個強大的macOS 14復原工具可以為您帶來方便，它可以快速找到您丟失的檔案。讓我們看看EaseUS復原工具可以做什麼：
這個復原工具足夠方便， 使用 Mac 上最好的復原資料復原應用程式，不會花費您太多時間來檢索 Sonoma 上已刪除的檔案；
注意：您可以先點選左側的「磁碟備份」來建立 Mac 的備份。軟體將從備份映像中還原已刪除的檔案。它可以防止您的磁碟和資料進一步損壞，使其更安全、更可靠。
步驟1. 選擇您重要資料和檔案被刪除的位置，點擊「掃描」按鈕。
步驟2. 軟體將執行快速掃描和深度掃描，並盡可能找到所選磁區上更多的刪除的檔案。
步驟3. 掃描結果將顯示在左側面板，只需選擇檔案，然後點擊「立即恢復」按鈕即可救回。
如果您認為這個解決方案有幫助，您可以點擊下面的分享按鈕來分享這個頁面和這些實用的方法。
| 💡適用於： 30天內復原macOS 14上的檔案 | ⏰時間： 5-10分鐘 |
如果您使用「移至廢紙簍」捷徑或右鍵按一下在 macOS Sonoma 上刪除檔案，則應立即檢查「廢紙簍」資料夾。如果您後悔了，「廢紙簍」資料夾將保留已刪除的檔案不超過 30 天。
步驟 1. 您可以在桌面或 Dock 上找到垃圾桶圖示。如果找不到它，請使用Spotlight 捷徑尋找「廢紙簍」。
步驟 2. 進入Mac上的垃圾箱後，您將看到先前刪除的多個檔案和資料夾。為了幫助您在 macOS 14 上快速找到已刪除的檔案，如果您記得檔案名，可以使用搜尋實用程式。
步驟 3. 您有兩種方法可以還原「廢紙簍」資料夾中已刪除的檔案。您可以選擇要復原的所有檔案，然後右鍵單擊它們，選擇“放回”，或將它們拖到另一個資料夾中。
如果您很久以前刪除了該檔案，您可能無法在廢紙簍中找到檔案，並且您將需要使用 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 執行Mac資源回收桶復原。
| 💡適用於：在 macOS 14 上復原永久刪除的檔案 | ⏰時間： 10-15分鐘 |
如果您有Mac Time Machine 備份，則不必擔心資料丟失。您可以還原備份以還原 macOS Sonoma 上永久刪除的檔案。如果您在外部硬碟上備份檔案，則應先將硬碟連接到 Mac。
步驟 1. 在 macOS 14 上啟動 Mac Time Machine。
步驟 2. 選擇已建立的備份並尋找目標檔案。如果要預覽檔案以確保，可以按空白鍵。
步驟 3. 選擇檔案或資料夾，然後選擇「復原」將它們復原到原來的位置。
如果你想知道如何在沒有 Time Machine 的情況下在 macOS 14 上復原已刪除的檔案，你可以閱讀以下段落：
| 💡適用於：復原已刪除的不在垃圾箱中的檔案 | ⏰時間： 5分鐘 |
您對蘋果iCloud了解多少？它是與您的 Apple ID 關聯的 Apple 裝置的獨特實用程式。 iCloud 可以與 iWatch、iPhone、iPad 和 Mac 同步資訊。如果您啟用了 iCloud 備份，Mac 上的檔案將自動上傳到 iCloud。使用 iCloud 在 macOS 14 上復原已刪除的檔案很容易。
步驟 1. 在Mac上存取iCloud官網，輸入Apple ID和密碼登入。
步驟 2. 您可以向下捲動並選擇「資料復原」部分或點選右上角的點來尋找資料復原。
步驟 3. 您可以在macOS 14上復原最近刪除的檔案，也可以在此處復原書籤和日曆。確保您的選擇並將這些檔案下載到您的 iMac/MacBook。
| 💡適用於：復原任何裝置上已刪除的檔案 | ⏰時間： 1週 |
最後一種方法，也是從 macOS 14 iMac 或 MacBook 復原資料的最可靠方法。專業的資料復原專家將協助您修復 Mac 內建硬碟、外接硬碟、USB 隨身碟、SD 卡以及 NAS 裝置上的資料丟失問題。您需要簡單的步驟來使用 EaseUS資料復原服務從 macOS 14 Mac 復原資料：
諮詢易我資料復原專家，進行一對一的手動復原服務。免費診斷後我們可以提供以下服務
透過我們在本文中介紹的所有方法，您絕對可以找回macOS 14刪除的檔案。使用適用於 Mac 的 EaseUS 資料復原精靈和 EaseUS 資料復原服務，您將獲得很高的成功率來復原已刪除的檔案。您應該先嘗試使用復原軟體，如果無法復原檔案，請聯絡我們的專業復原團隊。
以下是人們通常會問的有關 macOS Sonoma 刪除檔案復原的一些問題：
1. macOS Sonoma 更新後如何復原丟失的照片？
您可以透過以下方法在 macOS Sonoma 更新後復原丟失的照片：
2. 如何在不丟失檔案的情況下升級到macOS 14？
如果您想升級到 macOS 14而不會丟失資料，則應該為 Mac 電腦建立完整備份。您可以備份到外部硬碟或將檔案上傳到 iCloud。當您沒有備份時，資料復原軟體將非常有用。
3. 我可以從索諾瑪回滾到文圖拉而不丟失資料嗎？
是的，如果您下載了適用於 Mac 的 EaseUS 資料復原精靈，您可以從 Sonoma 回滾到 Ventura，而不會丟失資料。
4. 在 macOS 14 上復原已刪除檔案的最佳應用程式是什麼？
您可以查看下面的清單以了解一些優秀的復原計劃：
相關文章
如何從損壞的 Mac 救資料傳輸到新 Mac [5 種有效的方法]