如何使用時光機（Time Machine）設定和備份 Mac【最佳答案】

您是否擔心網路攻擊可能導致資料遺失？您是否渴望確保在系統損壞時保護重要的資訊安全？在這種情況下，在 Mac 上設定時光機是個絕妙主意。您還必須知道如何隨時備份資料與還原重要的檔案。

時光機 Time Machine 是 Mac 中最令人印象佩服的功能之一。內建備份功能可幫助使用者輕鬆備份他們想要的任何內容。在這篇文章中，我們將解釋使用 Time Machine 在 Mac 設定和備份資料。

時光機是什麼&它的功能是什麼？

時光機（Time Machine）是內建在 macOS 中的出色功能。它於 2008 年作為系統的一部分引入，現在可在所有 Mac 上使用。此功能允許使用者將資備份到外接硬碟。Time Machine 可以備份整個硬碟、單個檔案或照片。

Time Machine 可用於備份個人資料。這些包括照片、應用程式、電子郵件、音樂、文件、影片等。您可以快速將資料還原到系統中的原始位置。

在系統上設置 Time Machine 時，您可以確保它自動運行備份。備份按特定計劃進行。或者，您也可以手動進行備份。您必須使用 macOS 10.5 及更高版本上提供的 Time Machine 應用程式才能使用該功能。

如何使用 Time Machine 設定和備份 Mac？

您是否想知道如何在 Mac 設定時光機？設定這套出色的功能本質上意味著啟用它。看看您需要操作的簡單步驟：

步驟 1. 選擇選單欄中的 Apple 圖示。點擊「系統偏好設定」選項。

步驟 2. 現在，選擇「時光機」圖示。

步驟 3. 按「選擇備份磁碟」選項。在這裡，您需要選擇要使用 Time Machine 備份 Mac 的磁碟。

步驟 4. 現在，請記住勾選自動備份框。這樣一來，備份將自動完成到您選擇的磁碟。

步驟 5. 備份將立即開始。如果這沒有發生，您可以手動操作開始程序。選擇在選單列中顯示「時光機」旁邊的框。

步驟 6. 選擇「時光機」圖示。之後，按「立即備份」選項。現在，時光機已設定好並準備好通過 Time Machine 備份 Mac。

備份將在後台運作，您仍然可以使用 Mac。確保通過 Time Machine 啟用備份時將外接硬碟連接到 Mac。

為什麼定期備份 Mac 很重要？

您最近是否遇到過因缺少備份而丟失重要檔案的噩夢？也許，您從您的一位同事那裡聽說過。即使想像這樣的場景也足以引發焦慮和緊張。但是，部分 Mac 使用者可能仍然持懷疑態度，並考慮定期備份資料的重要性。

對於這些使用者，以下列出了為什麼定期備份 Mac 至關重要的原因。來看看：

• 磁碟機意外故障可能會增加從 SSD 救援資料的困難度。
• 即使您使用 iCloud 同步資料，備份仍然必不可少，因為並非所有內容都可以同步。
• Mac 電腦上可能有液體溢出，進而損壞系統。
• 惡意軟體攻擊雖然很少見，但仍然可以清除您的寶貴資料。
• 安裝新版本的作業系統有時會導致問題，進而導致資料丟失。
• 具有情感價值的照片或影片必須有備份。有些事情更珍貴。
• 備份資料使您可以輕鬆設定最新系統。您可以在新 Mac 上還原資料並輕鬆開始工作。

如何從時光機備份中回復檔案？

您想從通過 Time Machine 完成的備份中恢復檔案嗎？在這種情況下，請查看下面列出的步驟：

步驟 1. 到螢幕上的 Apple 圖示並選擇「系統偏好設定」選項。

步驟 2. 點擊「時光機」圖示，並勾選在選單列中顯示「時光機」框。

步驟 3. 選擇選單欄中的「時光機」圖示。按「進入時光機」選項。

步驟 4. 選擇您想要的檔案夾或檔案，然後選擇「回復」選項。Time Machine 會將檔案或檔案夾回復到複製時的原始位置。

要了解有關從 Time Machine 還原的更多資訊信息，請查看以下內容：

確保 Time Machine 成功備份的技巧

想要確保 Time Machine 備份順利進行並非難事。為此，您可以採用以下建議的技巧：

• 了解您需要使用有足夠空間的外接儲存裝置（例如硬碟）至關重要。此外，除了來自 Mac 的備份資料之外，您不能使用該磁碟儲存任何其他內容。
• 但是，Time Machine 與所有外接儲存系統都不相容。您可以使用的儲存類型包括 AirPort Time Capsule、另一台 Mac、USB、硬碟等。您還可以使用連接到 AirPort Extreme 基站的外接硬碟。
• 通常一般格式的硬碟不能用於 Mac 上的資料備份。但是，這沒有什麼辦法。那是因為 Mac 會自動提示使用者將磁碟格式化為 MacOS 格式。
• 要記住的另一件事是，如果您的 Mac 上的 SSD 啟用了 FileVault 加密，請注意。在這種情況下，您需要選中該框 — 加密備份磁碟。如果不是這種情況，您可以繼續進行非加密。
• 要進行自動 Time Machine 備份，Mac 必須與電源適配器連接。在手動備份的情況下，電源適配器的連接並不重要。
• 要提升 Time Machine 效能，請將 macOS 升級到 Big Sur。為取得最佳效果，請使用 AFPS 格式的磁碟機。
• 如果您看到 Time Machine 備份的速度下降，請檢查可能影響效能的應用程式。例如，在後台運作的防毒軟體會干擾備份速度。

對時光機備份的常見問題進行疑難排解

不同的場景可能會導致使用 Time Machine 備份資料時出現問題。這就是為什麼最好了解這些情況並套用潛在的解決方案。查看此處列出的常見問題：

問題 1. 時光機無法備份資料

各種原因可能會導致對時光機備份的干擾。例如，這可能是由於更新到較新的 macOS 版本或未能更新作業系統。這也可能是由於備份磁碟已經故障或磁碟機中的儲存空間不足。

解決方案：多種解決方案可以解決此問題。

• 確保更新您的 macOS。
• 重新啟動 Mac 以查看問題是否已解決。
• 更新 Airport Time Capsule 韌體（如果您正在使用它）。
• 檢查外接硬碟上的檔案系統。

問題 2. 外接硬碟中的權限損壞

如果外接硬碟的權限存在問題，使用者將無法將資料備份到該磁碟。在這種情況下，盡快修復問題勢在必行。

解決方案：在終端機中使用 diskutil。

為此，您需要按照以下步驟操作：

• 在 Spotlight 搜尋欄中，輸入 Terminal 。
• 輸入 diskutil list。
• 找到 Time Machine 備份的分割區。
• 您可以輸入 diskutil verifyvolume [volume name] 來驗證分割區。
• 執行 diskutil repairVolume [volume name] 來尋找問題。

但是，如果要還原刪除的 Time Machine 備份，則需要尋求第三方資料救援軟體的幫助。在這一部分中，我們將以 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 為例，向您示範如何復原刪除的 Time Machine 備份。從下面的按鈕下載軟體，將 Time Machine 磁碟連接到 Mac，然後按照教學逐步恢復刪除檔案。

步驟1.  選擇丟失資料和檔案的磁碟位置（可以是內接HDD/SSD或可移動儲存裝置）。點擊掃描按鈕。

步驟2. EaseUS Data Recovery Wizard for Mac將立即掃描您選擇的磁碟卷，並在左側面板上顯示掃描結果。 

步驟3. 在掃描結果中，選擇檔案並點擊立即恢復按鈕將資料救回。

結論

毫無疑問，Time Machine 是 Mac 中的一款受歡迎功能。有了這個備份功能，使用者現在可以相對輕鬆地備份圖片、影片、文件等。但是，為此，了解如何使用 Time Machine 至關重要。

設定時光機並啟用它以進行備份對於確保您不會丟失資料非常重要。除此之外，您還必須知道如何還原備份檔案。按照文章中建議的技巧，您可以快速完成成功的 Time Machine 備份。

但是，使用 Time Machine 時可能會碰到多種問題。這就是為什麼了解它們如此重要，這樣您就可以在不驚慌的情況下解決問題！不要再等了。立即開始備份您的 Mac！

關於時光機備份的常見問題

1. 為什麼我不能從時光機回復 Mac？

確保您使用的是時光機支援的備份磁碟。除非您使用的是網路備份磁碟，否則請確保您的備份磁碟直接連接到您的 Mac，而不是通過 USB 集線器或其他裝置。如果您的備份磁碟直接連接到您的 Mac，請使用「磁碟工具程式」來修理該磁碟。

2. Mac 備份需要多久？

對於有大量檔案和應用程式的電腦，第一次備份需要一段時間。如果您的 Mac 是新的並且幾乎沒有任何東西，那麼準備備份的時間不應超過 5 或 10 分鐘。對我們來說，等待完成第一次備份的 Time Machine 只需要大約 10 分鐘即可完成 10 GB 備份。

3. Time Machine 是否會降低我的 Mac 速度？

Time Machine 的設計使其不會干擾電腦的正常運作。如果您的 Mac 忙碌、發熱或電池電量不足（僅限 Mac 筆記型電腦），Time Machine 會變慢，直到您的 Mac 空閒、冷卻或充電。