macOS 恢復 - macOS 崩潰時恢復模式可以做什麼

快速導航：

什麼是 macOS 恢復

一般來說，macOS 恢復是指 macOS 中的還原模式。在此模式下，用戶可以對 Mac 系統進行一些操作，例如從 Time Machine 還原系統備份文件、重新安裝 macOS、獲取在線幫助、使用磁碟工具修復/擦除磁碟等。

在這些恢復選項中，重裝 macOS 和擦除磁碟應謹慎應用，因為一旦重裝系統或擦除硬碟，其上的所有資料都無法恢復。因此，重裝macOS也是用戶在使用還原模式進行故障排除時應該採用的終極方法。

在以下部分中，我們將告訴您如何啟動到 Mac 恢復模式並重新安裝 macOS。有時，您可能無法進入恢復模式。在這種情況下，您可以嘗試進入Mac 網路恢復模式。

如何啟動進入 Mac 恢復模式？

Mac電腦有兩種，一種是使用Intel芯片的，一種是使用M1芯片的。這兩種電腦進入recovery模式的方法也不同，這裡將分別介紹。請選擇相應的方法。

對於英特爾 Mac ：

步驟 1. 重新啟動您的 Mac。

步驟 2. 同時按 Command 和 R 鍵，直到您看到 Apple 標誌或旋轉地球出現。

步驟 3. 從還原模式實用程式選項中進行選擇。

對於 M1 Mac ：

步驟 1. 關閉您的 Mac。

步驟 2. 按住電源按鈕。

步驟 3. 將出現一條消息，說明您將能夠很快訪問啟動選項。繼續按住按鈕。

步驟 4. 單擊選項 > 繼續打開恢復。

如何在恢復模式下重新安裝作業系統

在這一部分中，您將看到重新安裝 macOS 的詳細步驟。通常，重新安裝 macOS 不會導致 Mac 上的資料丟失。但是，如果您的 Mac 嚴重損壞並需要擦除，您將丟失電腦上的所有現有資料。在應用此方法之前，請確保您有 Mac 的備份。

步驟 1. 啟動到恢復模式後，選擇重新安裝 macOS（您的作業系統版本名稱），然後單擊繼續。

步驟 2. 按照螢幕上的指南完成重新安裝過程。

步驟 3. 在重新安裝期間，您可能會看到一些彈出消息。如果您這樣做，請遵循以下指南。

• 安裝程式要求解鎖您的磁碟，輸入您的 Mac 登錄密碼。
• 安裝程式看不到您的磁碟或無法安裝到您的電腦上，請先使用“磁碟工具”擦除您的磁碟。
• 如果安裝程式為您提供兩種選擇：在 Macintosh HD 或 Macintosh HD - Data 上安裝，請選擇前一種。

此外，在安裝過程中，您的 Mac 可能會重新啟動幾次。您將看到進度條或黑色畫面。請不要在此過程中關閉您的 Mac。

其他提示：重新安裝 macOS 後如何防止資料據丟失

當用戶重新安裝 macOS 時，用戶可能需要擦除磁碟。在這種情況下，如果沒有備份，所有資料都會丟失。所以在這裡我們將介紹兩種方法，可以幫助您在重新安裝 macOS 後恢復資料並避免數據丟失。

方法 1. 使用 Time Machine 創建備份

Time Machine 是 macOS 內建的備份實用程式。它支援用戶備份個人資料，例如：應用程式、音樂、照片、電子郵件和文件。設定備份過程後，Time Machine 將自動備份所選內容。要使用 Time Machine 創建備份，請準備一個外接儲存裝置作為備份目的地。

步驟 1. 將準備好的外接硬碟連接到 Mac。選取蘋果菜單 > 系統偏好設定 > 時光機。

步驟 2. 然後單擊“選擇備份磁碟”選項以選擇您準備好的硬碟。

步驟 3. 點擊“使用磁碟”確認，Time Machine 將開始自動進行定期備份。

*您也可以單擊時光機菜單中的“立即備份”選項來開始備份。

方法 2. 製作 Mac 的開機磁碟

您可以嘗試的另一種方法是使用 USB 硬碟創建緊急開機碟。當您的 Mac 無法正常工作時，此緊急開機碟可用於恢復資料。要製作這樣的開機碟，您需要應用第三方工具 - EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 。

顧名思義，它是專為 Mac 用戶設計的資料救援軟體。 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac 的主要目的是幫助用戶找回丟失檔案。因此，如果您需要在 Mac 救回永久刪除的檔案，您可以嘗試一下。

除了資料救援，另一個有用的功能是創建一個可開機的 USB 硬碟。與創建備份一樣，您還應該準備一個空的 USB 隨身碟。然後，下載並啟動適用於 Mac 的 EaseUS Data Recovery Wizard，並按照以下指南查看如何創建。

如何創建USB可開機媒體

步驟 1. 在另一台Mac電腦上安裝並執行EaseUS Data Recovery Wizard for Mac。選擇「檔案」>「創建可開機USB」。然後，選擇一個USB隨身碟創建可開機媒體。

步驟 2. 程序開始創建2GB大小的空間並保存啟動文件。USB上剩餘空間還是可以被用作一般儲存使用。

步驟 3. 完成後，請按照指南通過可開機磁碟啟動Mac並執行救援。我們建議您將查找到的丟失檔案恢復到外接式硬碟。

如何從Mac硬碟救援資料

步驟 1. 選擇丟失檔案和資料所在磁碟機位置（可以是內部HDD/SSD或可卸除式儲存裝置），單擊「掃描」按鈕。

步驟 2. EaseUS Data Recovery Wizard for Mac開始掃描您選擇的磁碟機，並在做窗格中展示掃描結果。

步驟 3. 在掃描結果中，勾選檔案並單擊「立即恢復」按鈕找回它們。

結論

在本文中，我們討論了 macOS 恢復。當您的電腦真的很慢、 Mac 死機或 Mac 無法正常工作時，您可以啟動到恢復模式嘗試故障排除。但是，即使您嘗試修復損壞的電腦，檔案安全也很重要。準備 B 計劃永遠不嫌太遲。嘗試我們在本文中介紹的兩種方法，以防止將來丟失檔案。